每次感到痛苦就只是想把自己打死/找个小黑屋一个人闷上十天半个月……唉逃避而已(((在做事之前先自己把自己否定得体无完肤，也只是逃避啊……一阵胃疼(。大概需要多和人交流一下，down的时候和自己说话只会越来越胃疼……